Поиск
Каталог
Рассылка
 
Полезное

Как выбрать арматуру для радиатора отопления

  Выбор радиатора для системы отопления – половина дела. Для любого радиатора, дополнительно, необходимо подобрать соответствующую арматуру дл … Подробнее

Дата: 22.11.2017

Из чего состоит система отопления

   Система отопления включает в себя: котел, радиаторы отопления, трубы для транспортировки теплоносителя. Сама система и ее монтаж – дорогостояще … Подробнее

Дата: 15.11.2017

Замена сменных картриджей в фильтрах для воды под мойку

 Очистка воды для питьевых нужд и приготовления пищи является актуальной задачей для абсолютного большинства населения. Даже, если Вы приобретает … Подробнее

Дата: 29.10.2017

Фильтры для воды - защита Ваших приборов

   Фильтры грубой очистки – надежный способ продлить жизнь сантехнике и бытовым приборам    Задумываясь о замене труб, установк … Подробнее

Дата: 17.10.2017
Все новости и статьи
Сотрудничество
Вода и физические нагрузки

О качества важности воды для организма человекаДля большинства из нас уже не является секретом тот факт, что вода играет огромную роль в жизни человека, и без достаточного ее количества и приемлемого качества сохранить и поддерживать здоровье не представляется возможным. Доступность в достаточном количестве качественной питьевой воды является обязательным элементом поддержания здорового образа жизни и долголетия, отсутствие же качественной воды — это сродни бомбе замедленного действия, рано или поздно с организмом произойдет катастрофа, и это неизбежно. Если не поддерживать водно-солевой баланс на должном уровне, в краткосрочном периоде это приведет к замедлению всех биохимических процессов в организме; к повышению вязкости крови (она становится гуще), что приводит к ухудшению ее свойств транспортировать к тканям живого организма растворенный кислород, важные питательные вещества и микроэлементы. В среднесрочном периоде времени это приводит к «голоданию» тканей головного мозга, мышц и органов живого организма, обменные процессы в которых происходят наиболее интенсивно. В долгосрочном периоде это приводит к дисфункциям внутренних органов, их преждевременному износу и старению. Постоянный недостаток воды вызывает нарушения в работе сердца, которое мало того, что вынуждено работать в обстановке недостатка питающих веществ, так еще приходится перекачивать более густую кровь, на что требуется больших усилий — все это является причинами быстрой утомляемости, снижения выносливости, различных заболеваний сердца.

Важность качества воды при физических нагрузкахПри периодических и постоянных физических нагрузках (в том числе и спортивных), происходят изменения в процессе терморегуляции, усиливается потоотделение, повышается активность работы внутренних органов и процесса обмена веществ. Важность потребляемого объема воды и ее состава возрастает, так как она восполняет организм жидкостью, теряемой в процессе повышенного потоотделения, обеспечивает нормальный режим функционирования органов внутренней секреции, процессов обмена веществ, терморегуляцию. Не поддерживая водный баланс при усиленных нагрузках, организм даже в краткосрочном периоде ответит общим сбоем, называемым еще «тепловым ударом», о долгосрочных последствиях более интенсивного износа не сложно догадаться. Ярким примером неправильного поведения при больших нагрузках может являться процедура «подсушивания» культуристами своего тела перед соревнованиями, когда ограничивается потребление воды для получения более четкой прорисовки мышечной структуры за счет уменьшения поверхностного жирового слоя с высоким содержанием воды.

   Пропуская через свой организм объемы воды с несбалансированным составом, при высоких скоростях обменных процессов, мы получаем ударные дозы всех веществ, которые растворены в воде, за меньший промежуток времени. И это могут быть не только полезные микроэлементы, но и соединения хлора, соли тяжелых металлов, пестициды, нитраты и прочее. Получая эти вещества в ускоренном темпе, что наблюдается при физических нагрузках, организм «обречен» на повышенный износ. Ни о каком здоровье и речи быть не может в такой ситуации.

   Рекомендации, связанные с водой, при режимах, связанных с повышенными или высокими физическими нагрузками, можно свести к следующим — пить достаточное количество жидкости и следить за ее качеством. С контролем качества дела обстоят сложнее, однако выход есть. Одним из оптимальных способов получения питьевой воды с контролируемым качеством может являться использование систем фильтрации воды.